ltbs.net
当前位置:首页 >> 减肥操练视频 郑多燕 >>

减肥操练视频 郑多燕

给你 https://pan.baidu.com/s/1pLn4jM 里面有播放器 郑多燕减肥舞比较好的

http://hi.baidu.com/%D2%A6%D7%CF%C4%FD/blog/item/960dd4aec254b8effbed50e4.html 这里是全套的包括你要的。

当是锻炼身体了,要很长久的坚持才可能看见一点效果。

别了,郑多燕那个不怎么样,如果你想跳这种健美操,不如去跳HIIT高强度间歇运动,同样的时间消耗的热量是天壤之别。

瘦了吗?我是一斤没瘦!不过也没坚持下来!

挺有效的,你可以在网上搜索到。1个星期我是瘦了3斤,都是晚上做一下。据说早晨起来空腹做效果更好

资源发你私信,点这里http://msg.baidu.com/查收 满意请采纳 友情提醒【链接仅供网盘主本人使用,任何其他复制粘贴的都是骗子】 万一链接要是挂了可以追问我重发或者给我留邮箱

哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...

跑步,腿不会变粗,只是筋肉紧实了而已,正确的跑步减肥是这样的:最好的慢跑,这样减掉的脂肪也多,跑步时间四十分钟到一个小时,最好是傍晚到公园里跑,早上最好不要运动,跑完回家之后做拉伸运动,比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才...

请点开网盘进入分享中下载(需要登录电脑端) 百G 郑多燕高清减肥视频教程 已发送百度网盘 请到百度网盘-分享中查收..... 如果链接失效 可以继续追问我 再重新发送新链接给你 希望有帮助 快乐每一天哦~.~!

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.ltbs.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com